Cómo una mujer de Leeds con sobrecarga digital utilizó la caminata en solitario de 500 millas de España para inspirar nuevos negocios

Alex La Villa, de 36 años, dijo que su relación con la tecnología se había “vuelto insalubre” y que estaba usando programas de televisión en Netflix “en una habitación oscura” para intentar dejar de trabajar fuera del trabajo.

Alex se dio cuenta de que necesitaba cambiar.

Viajó a España y caminó sola durante 34 días; completó 500 millas en el Camino de Santiago.

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Alex La Villa, de 36 años, dijo que su conexión con la tecnología تكنولوجي "dormí malsanamente" Y estaba usando programas de televisión en Netflix para intentar dejar de trabajar sin trabajo.
Alex La Villa, de 36 años, dijo que su relación con la tecnología se había “vuelto insalubre” y que había estado usando programas de televisión en Netflix para intentar dejar de trabajar fuera del trabajo.

Alex dijo que su salida de los correos electrónicos cambiantes y su conexión constante con la tecnología la inspiraron a cambiar su vida y crear una nueva empresa que promovería una forma alternativa de trabajar.

Fundó Live More Offline, una empresa de consultoría que “ayuda a los líderes y equipos a promover el bienestar, el rendimiento y la comunicación mediante la creación de una cultura digital saludable”.

Desde entonces, Alex ha trabajado con algunas de las empresas más grandes del mundo para ayudar a mejorar la moral de los empleados con hábitos digitales saludables.

Al describir el negocio, le dijo a YEP: “Live More Offline ayuda a los equipos a promover el bienestar, el rendimiento y la pertenencia al crear una cultura digital saludable en una era de conectividad constante.

Alex La Villa, de 36 años, dijo que su relación con la tecnología se había “vuelto insalubre” y que había estado usando programas de televisión en Netflix para intentar dejar de trabajar fuera del trabajo.

“Ayudamos a los lugares de trabajo con problemas que incluyen trabajo permanente, notificaciones interminables, agotamiento de Zoom, socialización virtual significativa y aislamiento remoto.

“El trabajo digital significa desdibujar los límites, el tiempo que dedicamos a las reuniones sigue aumentando y el 65% de las personas consulta el correo electrónico de su trabajo justo antes de irse a la cama.

“Con notificaciones frecuentes, la gente trabaja por la noche y los fines de semana para realizar su importante trabajo en un momento más tranquilo”.

Alex le dijo a YEP que su carrera en solitario ha inspirado un cambio en su estilo de vida.

Alex La Villa, de 36 años, dijo que su relación con la tecnología se había “vuelto insalubre” y que había estado usando programas de televisión en Netflix para intentar dejar de trabajar fuera del trabajo.

Ella dijo: “Mi pasión por el bienestar digital surgió en la tranquilidad de este camino, al ver la diferencia en cómo me siento conmigo misma y mi curiosidad provocada por cómo mis hábitos digitales han afectado mi salud.

“La pasión descubierta en este camino ha llevado a obtener una maestría en la investigación del impacto de la tecnología en el bienestar y, durante los últimos tres años, trabajar con organizaciones en todo el Reino Unido para ayudarlas a mejorar el bienestar, el rendimiento y la conectividad humana a través de cambios en los hábitos digitales”.

Alex cree que a pesar de algunas ideas preconcebidas sobre trabajar desde casa debido a la facilidad para tratar con Covid, muchos empleados ya han visto un aumento en su carga de trabajo.

“Si algunas personas trabajan principalmente en la oficina y algunas personas trabajan principalmente de forma remota, aquellos que trabajan desde casa pueden estar bajo más presión para responder más rápidamente y estar en línea por más tiempo para demostrar su trabajo, un término llamado presencia digital”, dijo. .

“En el trabajo híbrido, ¿cuál es el impacto en quienes trabajan desde casa, cuando los trabajadores de oficina se benefician del contacto personal?

“¿Y qué pasa con los novatos sin redes existentes?

“Profundizar la conexión humana de los trabajadores remotos es fundamental para crear un lugar de trabajo híbrido inclusivo”.

“Lo que más escucho en mi capacitación es una sensación de alivio porque las personas no están solas en los desafíos que enfrentan.

“Muchos de nosotros sufrimos en silencio, pensando que no estamos manejando las cosas lo suficientemente bien.

“Pero la verdad es que nuestro cerebro humano no está diseñado para la soledad y la estimulación constante.

“Hay una razón por la que es difícil. Pero también hay mucho que podemos hacer para mejorar los lugares de trabajo en la era digital”.

“Incluso antes de COVID, las organizaciones estaban preocupadas por los efectos de los hábitos digitales en la salud mental.

“Ahora está en el corazón de la estrategia comercial híbrida y de lujo”.

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