El programa vuelve a conmover a los ancianos en Vernon – Vernon Morning Star

Las personas mayores en el área de Vernon pronto podrán beneficiarse de su salud al seguir adelante.

Este septiembre, un programa gratuito regresará a Greater Vernon Recreation Services que incentiva a las personas mayores a levantarse, salir y mantenerse activo.

Choose to Move es un programa basado en investigaciones que motiva y apoya a las personas mayores de 65 años a hacer ejercicio mientras conocen gente nueva.

El programa Choose to Move fue respaldado por la investigación del equipo de investigación sobre el envejecimiento activo de la Universidad de Columbia Británica y está diseñado para ayudar a los adultos mayores a establecer y alcanzar sus objetivos de actividad física. Los investigadores han descubierto que, si bien la mayoría de las personas mayores en Columbia Británica luchan por cumplir con la cantidad recomendada de ejercicio semanal, existen pocos programas para ayudar a las personas mayores de manera sostenible.

«Una de las razones por las que este programa es tan exitoso es que se basa en la elección. Esto significa que los participantes establecen metas y eligen actividades que son importantes para ellos para ayudarlos a alcanzar sus metas», explicó la investigadora Christa Hoy. Entrenador de actividad y compañeros, los participantes agregan más actividad física a su vida diaria, lo que facilita continuar estando activos una vez que finaliza el programa».

El programa está dirigido a personas que actualmente no están activas pero que les gustaría empezar a moverse. Los participantes trabajarán individualmente con un entrenador de actividades para desarrollar un plan que se adapte a su estilo de vida.

“¡Choose to Move es un gran programa! Con la ayuda de un entrenador de actividades, dijo Deb Trehern, programadora de entretenimiento, permite a las personas mayores encontrar formas de comenzar y mantenerse activos. “No es una clase de fitness, por lo que los participantes no tienen que ir al gimnasio, sino que eligen las actividades que les gusta hacer”.

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El programa es ofrecido por la Asociación de Parques y Recreación de BC y la YMCA, con el apoyo del equipo de investigación sobre el envejecimiento activo de la UBC dirigido por los Dres. Heather McKay y Joanie Sims Gold. Los investigadores monitorearán el programa «Elección de reubicación» en todo el condado y evaluarán su impacto en la salud, la movilidad y la conexión social de los adultos mayores.

«Elegir mudarme ha sido beneficioso para mí, especialmente por su flexibilidad. Mis niveles de actividad han aumentado y mis días se han vuelto más ocupados. Me encanta. Tengo más opciones, así que elijo hacer la transición», dijo uno de los participantes anteriores. .

Hasta ahora, la decisión de mudarse ha mejorado la salud de más de 5000 personas mayores en todo el condado. El programa está disponible en Greater Vernon Recreation Services a partir del jueves 8 de septiembre con una sesión informativa.

Para registrarse visita gvrec.ca. Para obtener más información, llame al 3672-550-250 o envíe un correo electrónico a [email protected]


brendan shikura

Mayores Vernon

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