Un nuevo estudio ha descubierto que ir a España puede tener increíbles beneficios para la salud mental. Muchos extranjeros británicos optan por viajar a las zonas costeras de España.
El Informe Mundial sobre la Salud Mental examina el estado de la salud mental en 34 países de todo el mundo.
El equipo analizó cinco áreas clave de la salud mental, incluido el estado de ánimo y la perspectiva, el yo social, la motivación y la motivación.
Se analizaron países de América Latina, Europa, África, Medio Oriente, América del Norte y el Reino Unido.
El estudio encontró que la salud mental en todo el mundo disminuyó en aproximadamente un ocho por ciento durante las epidemias en todo el mundo.
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España ocupa el segundo lugar en el mundo en buena salud mental, junto a Venezuela.
El Reino Unido tuvo un mal desempeño, clasificándose entre los 10 últimos con Irlanda, EE. UU. y Canadá.
Los países con economías sólidas generalmente tuvieron un desempeño deficiente, lo que sugiere que perseguir el crecimiento no es bueno para la salud mental.
Algunos extranjeros británicos que eligieron mudarse a España dicen que la mudanza tuvo un impacto positivo en su salud mental.
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Un aumento en la serotonina puede ayudar a las personas a prevenir las convulsiones estacionales (SAD), que pueden tener un impacto negativo en la salud mental.
La luz del sol también tiene beneficios positivos para la salud física, incluido el aumento de los niveles de vitamina D.
Muchos extranjeros británicos afirman que España ofrece un estilo de vida más lento que el Reino Unido.
Para muchos británicos, el ritmo lento tiene un impacto positivo en la salud mental, aunque a otros les puede resultar deprimente.
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, ayudando a potenciar la salud mental del extranjero.
Una dieta rica en verduras, frutas, pescado y grasas no saturadas es una excelente manera de mantenerse saludable en la vejez.
Vivir junto al mar puede aportar beneficios a la salud mental, como hacen muchos extranjeros en España.
Los expertos dicen que el mar puede ayudar a las personas a controlar su estado de ánimo y reducir la ansiedad y la depresión.
Top 10 de salud mental (estado mental del mundo)
- Venezuela
- España
- Puerto Rico
- República Democrática del Congo
- Suiza
- Perú
- Argentina
- Bélgica
- Singapur
- Ecuador
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