- Szu Shen Wong y Neil Grazier
- conversacion*
Para aquellos que quieren detener el trabajo del tiempo, no siempre ha sido tan fácil como lo es hoy.
A lo largo de la historia, las personas han utilizado todo tipo de técnicas disparatadas para cuidar su piel y combatir el envejecimiento, como bañarse en leche de burra como suponía Cleopatra, o aplicar mercurio directamente sobre la piel como hacían los isabelinos.
Mientras que la era moderna ha traído una buena cantidad de métodos exóticos para combatir el envejecimiento de la piel como la placenta o el «levantamiento de vampiros», la última tendencia en el campo es el uso de la ciencia.
Pero con soluciones llenas de péptidos, antioxidantes y ácidos, puede ser difícil para alguien sin experiencia en biología o química saber si lo que está comprando es científicamente sólido o simplemente exagerado.
A continuación, seleccionamos tres de los ingredientes más comunes que se encuentran en muchos productos antienvejecimiento en la actualidad.
¿Hay evidencia de que cumplieron lo que prometieron? saldar.
Vitamina C
Los productos con vitamina C suelen afirmar que «iluminan» la apariencia de la piel y estimulan la producción de colágeno.
La capa intermedia de nuestra piel (la dermis) produce colágeno y elastina, que trabajan juntos para darle a la piel su firmeza y elasticidad.
Pero a medida que envejecemos, la piel produce menos colágeno y elastina, por lo que aparecen las arrugas.
La vitamina C es difícil de penetrar en la piel.
Esto se debe a que la capa más externa de la piel, la epidermis, actúa como una barrera contra el agua.
Dado que el compuesto es soluble en agua, esto puede dificultar el desarrollo de un producto que pueda proporcionar vitamina C a la piel.
Pero algunas investigaciones sugieren que las concentraciones superiores al 5% de vitamina C pueden funcionar.
Por ejemplo, un estudio encontró que en diez mujeres de 50 a 60 años, la aplicación diaria de una crema que contenía 5% de vitamina C en los antebrazos durante seis meses mostró un aumento en la producción de colágeno en la piel.
Otra investigación también indica que la aplicación diaria de vitamina C en la piel puede reducir significativamente la hiperpigmentación (parches de piel ligeramente más oscuros) causada por el daño solar.
En varios estudios, se aplicaron cremas con y sin vitamina C en diferentes áreas de la piel de cada persona.
Se encontró que las personas que usaron cremas con vitamina C durante 47 días notaron una diferencia significativa en el tono de la piel después de 12 días de uso.
Sin embargo, hubo pocos cambios después de los primeros 12 días.
Pero no se sabe si los resultados persistieron después de que terminó el estudio.
ácido hialurónico
El ácido hialurónico es una sustancia natural producida por el cuerpo.
Por lo general, se encuentra en los fluidos oculares y entre las articulaciones y los tejidos.
Muchos productos para el cuidado de la piel ahora contienen ácido hialurónico, afirmando que es un buen humectante que puede ayudar a reducir las arrugas.
Un estudio de 2011 que analizó a 76 mujeres de entre 30 y 60 años descubrió que la aplicación de cremas que contenían 0,1 % de ácido hialurónico dos veces al día durante dos meses mejoraba la hidratación y la elasticidad de la piel.
Pero la mejora en la apariencia de las arrugas y la aspereza de la piel solo se observó en cremas donde las moléculas de ácido hialurónico eran más pequeñas.
Esto se debe a que las moléculas de ácido hialurónico más grandes pueden ser más difíciles de absorber para la piel.
Pero muchas cremas para la piel que contienen ácido hialurónico no indican el tamaño exacto de las partículas utilizadas en el producto, lo que dificulta las decisiones de compra.
Por ello, conviene leer la etiqueta y determinar el tipo y/o concentración de ácido hialurónico que contiene.
Otros estudios han demostrado que muchos productos de ácido hialurónico (desde cremas y sueros hasta inyecciones) pueden ayudar a aumentar la hidratación de la piel y reducir las arrugas.
Esto incluye un ensayo de 2021, que mostró un aumento significativo en la hidratación de la piel y una reducción de las líneas finas (más arrugas superficiales) en los participantes.
Pero vale la pena señalar que este estudio utilizó un producto comercial que contenía una combinación de niacinamida, ceramidas y ácido hialurónico dos veces al día, junto con el uso diario de protector solar.
Esto hace que sea difícil determinar si los resultados se deben solo al ácido hialurónico.
retinol
Los productos que contienen retinol son muy populares hoy en día y, a menudo, se promocionan por su capacidad para reducir los efectos del daño solar a largo plazo en la piel (fotoenvejecimiento), incluida la hiperpigmentación y las arrugas.
El retinol se deriva de la vitamina A.
Se convierte en ácido retinoico cuando se absorbe en la piel.
Una vez absorbido, ayuda a aumentar la producción de colágeno y estimula la renovación celular.
Todos estos efectos combinados ayudan a rellenar las arrugas y reducir la hiperpigmentación.
Los estudios en células humanas, muestras de piel y humanos sugieren que los productos que contienen retinol pueden afectar la apariencia de la piel.
Por ejemplo, un estudio en humanos mostró que el uso de un producto con al menos un 0,4 % de retinol tres veces a la semana durante seis meses redujo la aparición de arrugas.
Estudios anteriores han demostrado que incluso los productos con un 0,04 % de retinol pueden tener este efecto cuando se usan durante al menos 12 semanas.
Si bien los efectos no son tan obvios en comparación con otros productos con retinoides, las cremas con al menos un 0,04 % de retinol deberían poder reducir la apariencia de las arrugas finas si se usan continuamente durante un período de meses, especialmente cuando se combinan con protector solar.
Lo que hay que hacer
Si estás pensando en comprar un producto antiedad para el cuidado de la piel, debes tener en cuenta algunas cosas.
En primer lugar, averigüe si es alérgico a alguno de los ingredientes del producto y si es adecuado para su tipo de piel.
Por ejemplo, si tienes la piel seca y sensible, es posible que el retinol no sea adecuado porque puede aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar e irritarla aún más.
También debe tener en cuenta la concentración del ingrediente activo en el producto y seguir las recomendaciones de uso del fabricante.
Esto está indicado en la etiqueta.
Por supuesto, también debe recordar que el producto comprado no es una panacea.
Es igualmente importante mantener un estilo de vida saludable, comer una dieta balanceada y descansar lo suficiente para mantener la piel saludable.
* Szu Shen Wong es Profesor de Ciencias Farmacéuticas en la Facultad de Farmacia y Bioingeniería de la Universidad de Keele en Inglaterra.
* Neil Grazer es técnico en la Escuela de Farmacia y Bioingeniería de la Universidad de Keele en Inglaterra.
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