Los que roncaban tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los que no roncaban, mientras que los que dormían más de nueve horas (o menos de cinco horas) tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los que promediaban siete horas por noche.
Un estudio encuentra que aquellos que tienen problemas para dormir, como roncar, pueden tener más probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
La investigación examinó a 4.496 personas, 2.238 de las cuales habían tenido previamente un accidente cerebrovascular y 2.258 no.
Se preguntó a los participantes sobre sus patrones y hábitos de sueño, incluido cuánto durmieron, la calidad del sueño, si tomaron siestas, si roncaron u olieron mientras dormían y si tenían problemas respiratorios.
La investigación reveló que dormir demasiado o no dormir lo suficiente, tomar siestas largas, la mala calidad del sueño, los ronquidos, los ronquidos y la apnea del sueño, donde la respiración se interrumpe, pueden aumentar el riesgo.
El riesgo se hizo mayor para aquellos con más de cinco de estos síntomas.
Los expertos dijeron que sus hallazgos, que se publicaron en la revista Neurology, no muestran que los problemas del sueño provoquen un ACV, sino que existe una asociación.
Prevención de accidentes cerebrovasculares
También se reveló que los roncadores tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral en comparación con los que no roncaban.
Los investigadores encontraron que las personas que dormían más de nueve horas o menos de cinco horas tenían más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que aquellas que dormían un promedio de siete horas.
La autora del estudio Christine McCarthy, de la Universidad de Galway en Irlanda, dijo: «Nuestros hallazgos no solo sugieren que los problemas de sueño individuales pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular de una persona, sino que tener más de cinco de estos síntomas puede llevar a un riesgo cinco veces mayor de tener un accidente cerebrovascular accidente cerebrovascular en comparación con aquellos sin problemas para dormir.
«Nuestros resultados sugieren que los problemas del sueño deberían ser un área de enfoque para la prevención de accidentes cerebrovasculares».
¿Cuáles son algunas de las causas de los ronquidos?
Los ronquidos pueden ocurrir cuando se bloquea el flujo de aire a través de la boca y la nariz, y la lengua, la boca, la garganta o las vías respiratorias nasales vibran cuando una persona respira.
La vibración ocurre cuando estas partes del cuerpo se relajan y se contraen cuando una persona duerme.
El NHS dice que es más probable que ronque debido a estos factores:
• exceso de peso
De fumar
• Consumo de alcohol
Posición para dormir: dormir principalmente boca arriba
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¿Los británicos roncan mucho más que eso?
Una investigación independiente realizada por Mute Snoring y One Poll en 2022 examinó a 2000 adultos en el Reino Unido, EE. UU. y Australia y analizó sus hábitos de sueño y ronquidos.
En el Reino Unido, esto es lo que encontró el estudio:
• 72% de las personas dijeron que los ronquidos afectan su vida diaria
• 46% de las personas se avergonzaban de roncar
• Alrededor del 40 % de las personas han recurrido a los alimentos azucarados para mantenerse despiertos durante todo el día.
• La investigación también encontró que el 67% de los roncadores estaban en Brighton
También encontraron que los hombres británicos superan en número a las mujeres cuando se trata de roncar por un amplio margen: el 59% de los hombres dijo que ronca en comparación con el 46% de las mujeres.
«Curiosamente, cuando se trata de las edades de los roncadores en el Reino Unido, a diferencia de Australia, un gran número de jóvenes británicos admiten roncar», dice el informe.
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