Adicción a la tecnología entre las personas mayores – Winnipeg

Aunque a menudo se asocia con los jóvenes, la adicción a los teléfonos móviles y las pantallas puede afectar a personas de todas las edades.

Aunque un investigador dice que la mayoría de las personas no se dan cuenta de cuánto tiempo pasan desplazándose.

«Una cosa que las investigaciones han encontrado consistentemente es que cuanto más usas tu teléfono, menos lo usas», dijo Jay Olson, becario postdoctoral en la Universidad de Toronto, Mississauga. «Entonces, si alguien usa su teléfono durante 5 horas al día, dirá que en realidad lo usa unas dos o tres horas al día».

estudios olson Usar un teléfono inteligente es un problema. Pero «problemático» puede significar que todos lucen diferentes.

«Estamos analizando algunos de los aspectos más subjetivos, cómo afecta sus vidas y el tipo de uso en términos de tiempo frente a la pantalla», dijo.

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Según datos de 2020 de Statistics Canada, alrededor del 12 por ciento de las personas de 65 años o más revisan sus teléfonos inteligentes al menos cada 30 minutos.

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Más del 22% dijo que esto es lo primero que hace después de despertarse.

Entre 2020 y 2022, la proporción de adultos de 65 a 74 años que utilizaron un teléfono inteligente para acceder a Internet aumentó del 59 al 68 por ciento.

La investigación de Olson pinta un cuadro similar.

«Lo que encontramos en todo el mundo, en todos los géneros y grupos de edad que estudiamos, fue que el uso problemático de teléfonos inteligentes iba en aumento, incluso en estos grupos de mayor edad también. Por lo tanto, podemos esperar que este problema continúe empeorando en el futuro.» .

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Durante la pandemia de COVID-19, los teléfonos inteligentes y las tabletas han sido una forma de mantenerse conectados durante los confinamientos. También se ha promovido como una forma de prevenir el aislamiento entre los adultos mayores, que reportan altos índices de soledad.

Lorraine McPhail, de Winnipegger, dice que usa su teléfono aproximadamente una o dos horas al día.

“Reviso mi correo electrónico, reviso mi correo de voz, reviso las noticias, Facebook. Ella dijo: Eso es todo.

Lloyd Yee dice que juega en su tableta por la noche como una forma de relajarse.

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“Mi horario para esto es desde las 11 de la noche hasta las 2 de la mañana”, dijo.

Bob Lee intenta evitar por completo los teléfonos y las pantallas.

«Los juegos se han convertido en algo muy importante para las personas de mi grupo de pares», dijo. «Es lo que es. Es una técnica que sirve para una variedad de propósitos, el más importante es perder el tiempo.

Olson dice que hay muchas maneras de frenar la adicción a los teléfonos inteligentes, como mantener el dispositivo en otra habitación durante la noche, silenciar las notificaciones y cambiar la pantalla del dispositivo a escala de grises.

«Agregar estas pequeñas barreras, que hacen que el teléfono sea un poco menos exitoso o un poco más difícil de usar, parece reducir el tiempo que las personas pasan frente a la pantalla, así como el uso problemático de los teléfonos inteligentes», dijo.

Olson añadió que cualquiera puede comprobar el uso problemático de su teléfono inteligente en pantallasdesalud.com.

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