A medida que las hojas cambian de color y las temperaturas bajan, el otoño se acerca en el sureste.
Entre los cambios estará la reducción de las horas de luz, lo que podría afectar la salud mental de las personas a medida que pasan los largos días de verano.
Afecta a mucha gente, incluso si no se dan cuenta, dijo Elizabeth Lambie, asesora principal de Envision Counseling and Support.
«Es un problema que vemos como parte del patrón de todos en la humanidad, especialmente porque vivimos en Saskatchewan. La depresión estacional es algo muy real que puede afectar a muchas personas y, a veces, ni siquiera se dan cuenta».
Lambie señaló que, aunque Envision no diagnostica problemas, todavía tiene mucha experiencia hablando con la gente sobre sus problemas.
«Dado que nuestro personal tiene tanto conocimiento, significa que en tantas áreas diferentes de apoyo, podemos ayudar a las personas a ver y tomar decisiones por sí mismas. Salir, conectarse con otros y permanecer en una rutina es muy importante».
Además de las circunstancias cambiantes, el otoño también puede traer algo de estrés a medida que comienza el nuevo año escolar.
«Comer bien, hablar con los amigos, reír… la risa es fundamental. Muchos de nosotros no nos reímos lo suficiente porque tenemos mucha presión sobre nosotros y, sobre todo con el inicio del año escolar, esto supone una presión cada vez mayor para las familias».
Saskatchewan puede ser un lugar particularmente duro para ellos, con horas de luz cada vez más cortas y un clima frío.
«Ciertamente lo es, todos necesitamos sol y luz y nuestros cerebros los necesitan. Entonces, cuando no recibimos tanta luz y sol como normalmente, es porque nuestros veranos en las praderas son excepcionales. Es por eso que estamos viendo tanto de las personas empiezan a ver el cambio en su estado de ánimo como un nivel de sol que recibimos con el tiempo».
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